怎样把愿望变成明确的目标？

这堂课你会学到什么

“我想成功”能表达强烈的愿望，却不能告诉你明天该做什么。不妨想一个具体的场景：你能在会上把想法讲明白，靠一项本领取得收入，或者写完一直想写的故事。到那时，你做的事情和现在有什么不同？这件事为什么值得努力？

再从这个场景往回看，找出最近可以完成的一步。想转行，先做一份能够展示本领的作品；想改善朋友关系，先约定固定的见面时间。一个近期目标不必包办你的一生，只要能让你朝想去的方向迈进一步。

你能认真准备求职材料，却不能替公司决定录用谁。因此，既要保留“找到合适工作”的愿望，也要写清楚自己的行动：了解岗位要求，准备三份有针对性的申请，练习介绍过去的工作。这样，你知道该在哪些地方下功夫。

如果暂时没有得到想要的结果，就逐步检查：选的岗位合适吗？材料能说明自己的本领吗？有没有获得面试机会？完成了动作，不等于一定会成功；结果不好，也不等于整个人没有价值。找到具体问题，下一次才知道怎样改。

“提高表达能力”可以变成更具体的要求：做一段五分钟的介绍，把问题、建议和理由讲清楚，让听的人知道你希望他做什么。请一位合适的人听完，说说哪里没听懂。这样，你就有了可以修改的地方。

不要只追求一个好看的数字。一天投出五十份一模一样的简历，未必比认真准备三份更有效；读完十本书，也不等于会运用书里的方法。数量之外，加上一条质量要求。例如：完成一份作品介绍，请人读过，再改好其中最不清楚的一段。

给目标定一个合适的完成日期，再把它拆成几步，放进日程。然后问自己：过去做类似的事，通常卡在哪里？是开始太晚，查资料停不下来，还是不敢把不够好的初稿拿给别人看？针对那个熟悉的困难，提前想一个办法。

WOOP 的公开练习把愿望、期待的结果、障碍和计划分开考虑。借鉴这个思路，你可以写：“如果选题超过二十分钟还没定，我就从已经记下的题目里选一个，先写开头。”这样的安排能帮助你开始行动。至于设备不足、没人照顾孩子等现实困难，还需要另外寻找资源和帮助。

教学案例 · 虚构情境

小宁想成为写作者，平时收藏了许多选题，却很少写完。她这次给自己定了一个目标：两周内写一篇七百字的社区活动报道，请两位读者指出没看懂的地方。

她分别安排了列提纲、写初稿、修改的时间。文章好不好的判断也很简单：读者能不能说清楚发生了什么，为什么值得关注。能否发表留待以后争取，眼前先把一篇文章写完整、说明白。