课程 / 基础阶段

已开放的入门课程

这里是首批开放的12堂入门课，暂用独立编号。可以按自己的需要选读，并完成课后练习。100堂核心课的整体安排请见课程目录。

01 / 确定目标

3堂课，每课附有练习

01第 1周 · 25 分钟

你想取得怎样的成功？

先想清楚自己真正想要什么，再选择一个值得努力的目标。事业、收入、家庭和个人兴趣之间，你会怎样取舍？

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02第 1周 · 25 分钟

你有哪些优势，还缺什么条件？

盘点自己的时间、经验、技能和可用的帮助，也考虑工作与家庭的责任，找到目前可以开始做的事。

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03第 1周 · 25 分钟

怎样把目标定得具体？

把“我想做得更好”变成一件具体的事：准备做到什么程度，什么时候完成，怎样知道自己有了进步？

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02 / 查资料，学方法

3堂课，每课附有练习

04第 2周 · 25 分钟

作决定前，怎样把情况弄清楚？

查清消息从哪里来，看看有没有不同的说法。不要只找支持自己的理由，也要认真听听反对意见。

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05第 2周 · 25 分钟

怎样让 AI 成为得力助手？

把要做的事向 AI 交代清楚，再核对它提供的事实、检查它完成的工作，学会用好 AI，也学会发现它的错误。

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06第 2周 · 25 分钟

需要的本领，怎样才能学会？

从眼前要做的事中找出自己还不会的部分，参考示例、亲手练习，再根据错误反复改进。

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03 / 听取意见，动手去做

3堂课，每课附有练习

07第 3周 · 25 分钟

你做的事，对谁有用？

先了解别人遇到了什么困难，再想自己能提供什么帮助。把想法交给对方试一试，看看是否真的解决了问题。

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08第 3周 · 25 分钟

怎样向别人请教？

让对方知道你想请教什么，听清楚具体意见，再决定哪些值得采纳、应该怎样改进。

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09第 3周 · 25 分钟

怎样制订切实可行的计划？

把一件事分成几个步骤，安排先后顺序和时间，想清楚需要什么帮助，从第一步开始做。

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04 / 总结经验，继续前进

3堂课，每课附有练习

10第 4周 · 25 分钟

遇到困难，怎样继续往前走？

先找出事情卡在哪里，再考虑是补学本领、寻求帮助，还是调整做法，不急着否定自己。

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11第 4周 · 25 分钟

什么时候该坚持，什么时候该调整？

看看原来的目标是否还值得追求、现在的做法有没有效果，再决定继续、改变方法，还是换个方向。

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12第 4周 · 25 分钟

怎样从经历中总结经验？

回顾自己做过的事，比较前后的变化，弄清哪些方法有效、哪些教训值得记住，为下一次行动做好准备。

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